Manchete – O objectivo da manchete é receber a bola que vem com uma trajectória baixa.
Abaixo dos “olhos”

Na Manchete deves:
- Inclinar o corpo ligeiramente para a frente.
- Ter as pernas flectidas com os pés colocados um a frente do outro
- Estender os braços com as mãos sobrepostas com os polegares juntos.
- Bater a bola com os antebraços