Passe – tem como objectivo passar a bola em condições jogáveis a um companheiro de equipa.
No passe de ombro deves:
- Estar orientado na direcção do companheiro.
- Fazer o ângulo recto com o braço e antebraço da mão que segura a bola, com o cotovelo à altura
do ombro.
- Manter a palma da mão por trás da bola.
- Recuar o ombro e o braço livre, na altura do passe, e o ombro do braço que executa avança.
Recepção – o objectivo da recepção é amortecer e agarrar a bola com segurança e determinação.
Na recepção deves:
- Estar orientado na direcção do companheiro.
- Ter os braços em extensão com os cotovelos descontraídos, na altura da recepção.
- Flectir o braços para amortecer a velocidade da bola e protegê-la com o corpo, no momento de contacto com a bola.
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